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Descrizione

“Come riconoscere e affrontare la depressione post partum. Le risposte del pediatra e dello psichiatra alle domande dei genitori”

Collana: “Genitori: come fare per…”, prima edizione digitale: maggio 2023

Diventare genitori non è facile, non lo è mai stato: la depressione post partum è un fenomeno conosciuto fin dai tempi antichi, e può interessare non solo le mamme ma anche i papà.
Se ne parla poco perché in genere si ritiene che una nascita debba portare solo felicità, invece i neo-genitori possono sentirsi travolti da preoccupazioni, aspettative e nuovi ritmi di vita centrati sulle esigenze del bambino.
In questo libro gli autori, un pediatra e uno psichiatra, rispondono alle domande che spesso si sono sentiti rivolgere dai genitori nel corso degli anni.
Cos’è la depressione post partum?
Quali possono essere le cause e le conseguenze?
Quali sono i fattori protettivi e di rischio durante la gravidanza e dopo il parto?
Esiste una correlazione con il parto cesareo, o con l’allattamento al seno?
Malattie e lutti influenzano la depressione post partum?
Come influisce la depressione post partum sulla relazione con il partner e quali effetti può avere sui figli?
Come prevenire, riconoscere e affrontare la depressione post partum?
Parlandone, avendone consapevolezza e intervenendo precocemente, si può passare dal “tempo delle lacrime” al “tempo della gioia”.

Indice

Introduzione
“Perché sto così male, adesso che ho il mio bambino?”

1. Depressione post partum: di cosa stiamo parlando?
“Quali sono le false credenze sulla gravidanza?”
“Perché, con la nascita di mio figlio, mi sembra di aver perso molte cose?”
“Sono gli ormoni, poi passa?”
“Cos’è il baby blues?”
“Cos’è la depressione post partum?”
“Cos’è la psicosi puerperale?”
“Quanto durano il baby blues, la depressione post partum e la psicosi puerperale?”

2. Cause e conseguenze della depressione post partum
“Quali sono le cause della depressione post partum?”
“Ma se mi capitasse, quali conseguenze potrebbero esserci?”
“Quali sono i fattori di rischio per la depressione post partum?”
“Quali sono i fattori protettivi per la depressione post partum?”

3. Fattori protettivi e di rischio durante la gravidanza, durante il parto e dopo il parto
“La nutrizione in gravidanza può prevenire o moderare la depressione post partum?”
“L’esercizio fisico regolare e la musicoterapia in gravidanza possono prevenire o moderare la depressione post partum?”
“I disturbi del sonno materni possono influire sulla depressione post partum?”
“La depressione ante partum è un fattore predittivo di depressione post partum?”
“È vero che la preeclampsia è un fattore di rischio per la depressione post partum?”
“Esiste una correlazione tra taglio cesareo e depressione post partum?”
“Esiste un rapporto tra depressione post partum e allattamento al seno?”
“Odio allattare al seno. Cosa devo fare?”
“Mia figlia non dorme, e di conseguenza io non dormo. Rischio di diventare depressa?”

4. Come malattie e lutti influenzano la depressione post partum
“Mio figlio è nato malato e non so come affrontare la situazione, l’ansia è alle stelle. Cosa posso fare?”
“La depressione post partum è più frequente nelle mamme di neonati pretermine ricoverati in Terapia Intensiva Neonatale”?
“Sono rimasta incinta ma ho perso il bambino. Da allora sono molto angosciata. Perché?”
“Quali possono essere le conseguenze di un lutto vissuto nel periodo perinatale?”
“Esiste un rapporto tra depressione post partum e COVID-19?”

5. La depressione post partum nella relazione con il partner e con le famiglie d’origine
“Il mio partner non vuole far sapere a nessuno che soffro di depressione post partum. Dovrei vergognarmi perché sto male?”
“Quanto è importante la figura del partner nell’insorgenza della depressione post partum?”
“Se la madre è depressa, qual è il ruolo del padre?”
“Cos’è la ‘sindrome della covata’ nell’uomo?”
“L’uomo può soffrire di depressione post partum?”
“Quanto è frequente la depressione post partum di entrambi i genitori?”
“I nonni rappresentano una risorsa contro la depressione post partum o ne favoriscono l’insorgenza?”

6. Gli effetti della depressione post partum sui figli
“Vi sono effetti negativi della depressione post partum sul bambino?”
“Quali sono le storie dei figli di madri con depressione post partum?”
“Quali sono i problemi dei figli di padri depressi?”

7. Come riconoscere la depressione post partum
“Ho paura della depressione post partum. Quali sono i sintomi da monitorare?”
“Chi ha la depressione post partum può accorgersene da solo? Se sì, come?”
“In passato ho sofferto di crisi di panico, dopo il parto mi sono tornate. Possono essere un sintomo di depressione post partum?”
“Come possono gli operatori sanitari sospettare una depressione post partum?”
“Ci sono espressioni, frasi o parole che, pronunciate da una mamma, possono far sospettare fin dall’inizio l’esistenza di una depressione post partum?”
“Ci sono altri esempi che possano aiutare a sospettare l’esistenza di una depressione post partum?”
“Quando la situazione può farsi potenzialmente pericolosa?”
“Esiste uno strumento capace di individuare le mamme colpite dal disturbo?”
“È possibile avere un esempio della Scala di Edimburgo?”
“Come posso interpretare il risultato del test della Scala di Edimburgo?”
“L’intelligenza artificiale ci potrà in futuro aiutare nel fare diagnosi di depressione post partum?”
“Lo studio del microbiota intestinale potrà in futuro essere d’aiuto nella diagnosi della depressione post partum?”
“La metabolomica potrà in futuro essere d’aiuto nella diagnosi di depressione post partum?”

8. Come prevenire e affrontare la depressione post partum
“Si può prevenire la depressione post partum?”
“Come posso tornare a sentirmi come prima?”
“Vi sono consigli di carattere generale su come affrontare lo stress materno dopo il parto?”
“Come posso concretamente aiutare la mia partner a uscire dal tunnel della depressione post partum?”
“La depressione post partum deve essere curata con farmaci antidepressivi? Si possono usare anche rimedi naturali?”
“L’integrazione di probiotici può essere d’aiuto nella cura della depressione post partum?”
“A quali strutture sanitarie posso rivolgermi se penso di avere una depressione post partum?”
“Penso che la mia partner soffra di depressione post partum, ma lei non vuole curarsi e ho paura che la situazione peggiori. Cosa si può fare?”
“A quali tutele ha diritto un genitore lavoratore con depressione post partum?”

9. Parlare di depressione post partum, tra passato e presente
“La depressione è un fenomeno moderno, o esisteva anche nell’antichità?”
“Qual è, nel mondo moderno, la prima testimonianza letteraria che consapevolmente parla di depressione post partum?”
“Oggi è facile parlare liberamente della depressione post partum? Se ne discute nelle pubblicazioni scientifiche?”
“C’è qualche scrittrice contemporanea che parla della depressione post partum per esperienza diretta?”

Bibliografia essenziale

Profilo degli autori

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Descrizione

“Come diventare genitori esperti nello svezzamento. Le risposte della pediatra e della nutrizionista, con alcune ricette per mamma e bambino” di Angelica Dessì e Alice Bosco

Collana: “Genitori: come fare per…”, prima edizione: maggio 2021

Dalla collaborazione della pediatra Angelica Dessì e della nutrizionista Alice Bosco nasce questo libro, che diventerà un valido alleato dei genitori sia nella fase del post-partum, per affrontare i dubbi sull’alimentazione della neo-mamma, sia durante l’introduzione dell’alimentazione complementare.
Il libro spiega in maniera chiara e comprensibile, ma basandosi sulle nuove evidenze scientifiche, come passare dal latte materno o in formula ai primi pranzetti salati, con diverse modalità di approccio all’alimentazione complementare (svezzamento a pappe, autosvezzamento, BLW e BLISS).
Semplici tabelle vi mostreranno porzioni e frequenza settimanale degli alimenti in funzione dell’età.
Questo vi permetterà di intraprendere insieme ai vostri piccoli un meraviglioso percorso conoscitivo del cibo, sereno ma mai casuale, per gettare le fondamenta della loro salute.
Alla fine del libro troverete alcune semplici ricette, realizzabili in poco tempo, adatte a tutta la famiglia: un ricettario che vi permetterà di cucinare, con un’unica ricetta, pasti e merende adatti sia alla mamma sia al bambino, con le dosi specifiche per ogni fase dello svezzamento (6-8 mesi, 9-11 mesi e oltre i 12 mesi).

Autrici

Angelica Dessì, Pediatra. Sono Professore associato di Pediatria e autrice del libro “Come diventare genitori esperti in pochi giorni”. Sono mamma di tre bambini e ho sperimentato in prima persona le emozioni che si vivono quando si diventa genitori. La mia area di maggior interesse è la nutrizione in epoca pre- e post-natale. • Pagina Facebook: Come diventare genitori esperti in pochi giorni • Instagram: @dott.ssa_angelicadessi

Alice Bosco, Nutrizionista. Inizio la mia carriera con la laurea in Farmacia, conseguo poi una seconda laurea in Scienze della Nutrizione Umana. Nel diventare mamma, mi appassiono di alimentazione in allattamento e nutrizione in età pediatrica, sulle quali focalizzo i miei aggiornamenti • Instagram: @alicebosconutrizionista • Sito: alicebosco.com

Indice

Introduzione
1. L’alimentazione della neo-mamma
“Ho appena partorito, posso iniziare una dieta?” Il rispetto del tempo del puerperio
“Sono importanti le mie scelte alimentari?” Il post-partum: vulnerabilità e opportunità
“Sto allattando, cosa posso mangiare?” L’alimentazione in allattamento: dalla teoria alla pratica
“Il mio latte cambia sapore in base a ciò che mangio?” L’importanza dell’allenamento del gusto
“Posso mangiare fragole e ciliegie? E i legumi?” Sfatiamo alcuni miti
“Non allatto, posso mangiare ciò che voglio?” L’importanza di essere d’esempio
“Non ho molto tempo per cucinare e ho spesso fame, come posso fare?” Praticità, organizzazione e pianificazione nella dieta delle neo-mamme
2. Lo svezzamento: cosa si deve sapere prima di iniziare
“Quando devo iniziare lo svezzamento?” Tempo di iniziare lo svezzamento: quanta confusione!
“Come devo regolarmi con l’allattamento?” Alimentazione complementare e allattamento vanno di pari passo
“Schemi classici o autosvezzamento?” A ogni bambino la sua pappa!
“Devo dare l’acqua?” Pranzetto salato necessita di acqua
“Devo introdurre un cibo prima di un altro?” Tempistiche di inserimento degli alimenti e allergie alimentari
“Il bambino può mangiare le stesse cose che mangio io?” Come saper gestire le consistenze
“Devo evitare qualche alimento?” Il bambino non è un adulto: sicurezza alimentare e prevenzione a tavola
3. Svezzamento iniziato: quanti dubbi!
“Al bambino non piacciono alcuni cibi: devo insistere?” La nascita e l’evoluzione del gusto
“Il bambino rifiuta il cibo in pezzi: è normale?” Il rispetto delle tempistiche di ciascun bambino
“Il bambino non finisce il piatto: cosa faccio?” L’innata autoregolamentazione e le giuste dosi
“Posso sostituire la frutta con il succo o la spremuta?” Conoscere e gestire le diverse fonti di carboidrati
“Non voglio che il bambino ingrassi: posso dare prodotti light?” L’importanza dei giusti grassi nell’alimentazione pediatrica
“Meglio la carne, il pesce o il formaggio?” Una corretta variabilità proteica alla base della salute
“Il bambino è diventato stitico: cosa posso fare?” Modulare l’alimentazione in base alle esigenze
“È possibile uno svezzamento vegetariano o vegano?” L’importanza di una minuziosa pianificazione
4. Miti e credenze popolari sull’allattamento: vero o falso?
“Sono miope quindi è sconsigliato allattare”: falso
“Con l’allattamento esclusivo è necessario dare anche l’acqua”: falso
“Il mio latte basta anche se ho dei gemelli”: vero
“Dopo l’anno il latte materno non è più nutriente”: falso
“Il bambino può preferire un seno rispetto all’altro”: vero
5. Ricette per mamma e bambino: consigli preliminari
“Ho poco tempo a disposizione: come posso fare?” Ecco alcuni consigli pratici
6. Ricette per mamma e bambino: inizio svezzamento (6-8 mesi)
Grano saraceno con zucca, lenticchie e pomodori datterini
Miglio all’egiziana
Minestra di avena, zucchine e piselli
Orzo, ceci, zucca e cavolo nero
Semolino al pollo e carote
Sogliola con patate e avocado
Salmone, patate americane, cavolfiore e salsa di sesamo
Cous cous di farro al ragù rivisitato con verdure
Idee merenda
7. Ricette per mamma e bambino: a metà dell’opera (9-11 mesi)
Straccetti di manzo con zucchine e purè di patate senza latte
Pasta al ragù di pollo e spolverata di cavolfiore
Branzino al forno con patate
Polpette di alici e patate con crema di zucca al pomodoro
Veg-frittata di ceci e verdure
Pancake salati di broccolo romano
Pasta alla carbonara rivisitata
Pasta e lenticchie al sugo
Cous cous di legumi con crema di verdure e patate
Idee merenda
8. Ricette per mamma e bambino: svezzamento collaudato (dai 12 mesi)
Stick di polenta taragna con pomodori e hummus di ceci
Polpette di farro al radicchio e lenticchie
Risi e bisi al pomodoro
Dadolata di pollo allo yogurt con patate e carote
Hamburger di coniglio con riso basmati al pesto di broccolo e avocado
Cous cous con manzo e verdure
Sogliola alla salvia e limone con orzo ai carciofi
Alici gratinate con patate americane e cavolfiore
Pasta e ceci con spolverata di mandorle
Idee merenda
Conclusioni
Bibliografia
Profilo delle autrici

Parole chiave

acqua • alimentazione complementare • alimentazione pediatrica • alimentazione responsiva • allattamento • autosvezzamento • BLISS • BLW • carboidrati • carne • cena • cibo • colazione • coliche • cucina • dieta • dosaggi consigliati • falsi miti • fame • formaggio • frequenze consigliate • frutta • gemelli • genitori • grassi • gusto • latte materno • latte in formula • legumi • mamma • miopia • modalità di svezzamento • nutrizione • nutrizione infantile • nutrizione pediatrica • pappe • papà • pasta • pesce • post-partum • pranzo • proteine • proteine vegetali • puerperio • ricette • riso • salute • schemi svezzamento • seno • soffocamento • stitichezza • svezzamento • svezzamento a pappe • svezzamento tradizionale • tagli sicuri • uova • vegetariano • zuccheri • zuccheri aggiunti

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Descrizione

“Come diventare genitori esperti in pochi giorni. Le risposte della pediatra alle domande più frequenti sul neonato” di Angelica Dessì

ISBN 9788898636181, collana: “Genitori: come fare per…”, 96 pagine, € 14,99, prima edizione: settembre 2018

Una mamma: “Lei è una pediatra che sussurra ai neonati…”
La pediatra: “Credo che loro percepiscano il mio tono di voce.”
Un papà: “Secondo me, Lei è come un tecnico della lavatrice!”

Con l’aiuto della scienza è possibile svelare alcuni misteri sull’allattamento, le ragadi, l’ingorgo mammario, il sonno, il ciuccio, le coliche, la dieta, il bagnetto, l’udito, la vista, il contatto, l’olfatto, il gusto, la temperatura, le feci, la cute, il latte, il peso, l’umore.

Ogni neonato ha una propria identità e le regole non sono sempre uguali per tutti: adattate i consigli di questo libro al vostro bambino per renderli unici e personalizzati per lui.

L’Autrice è una Pediatra di Cagliari, che ha scritto questo libro in base alle richieste dei genitori che si rivolgono a Lei. È nato un libro molto agile, “tagliato su misura” per i genitori che hanno bisogno di risposte concise, certe e chiare alle mille domande che si pongono quando devono gestire il loro piccolo. La Dott.ssa Dessì risponde con la competenza della sua formazione scientifica (è Ricercatrice Universitaria) e del suo contatto costante con i genitori in qualità di Responsabile dell’ambulatorio post-dimissione del Nido, Azienda Ospedaliero-Universitaria di Cagliari, al Policlinico di Monserrato. La Dr.ssa Dessi è inoltre mamma di due bambini e ha sperimentato in prima persona le emozioni che si vivono quando si diventa genitori.

Indice

Presentazione

Introduzione
È nato!

1. I cinque sensi del neonato
“Il bambino riesce a vedermi?”
“Il bambino riesce a sentirmi?”
“È importante il contatto precoce?”
“Il piccolo percepisce il gusto?”
“Il bambino sente gli odori?”

2. Inizio dell’allattamento in ospedale
“È importante l’allattamento materno?”
“Dovrei far analizzare il mio latte, per valutare se è abbastanza sostanzioso?”
“Devo attaccarlo subito al seno?”
“Ho avuto un parto cesareo, quindi probabilmente non mi arriverà la montata lattea?”
“Il bambino piange quando gli avvicino il seno: può essere che il mio latte non gli piaccia?”
“Come posso fare per attaccarlo al seno ed evitare il suo pianto inconsolabile?”
“Con il latte materno il bambino perderà molto peso?”

3. Il rientro a casa
“Mi sento inadeguata: come mai?”
“Non mi sento capita, tutti mi danno dei consigli: chi devo ascoltare?”
“Quale temperatura ci deve essere in casa e come devo vestire il mio neonato?”
“Posso uscire di casa con il mio bambino?”
“Quando si può fare il bagnetto?”

4. L’allattamento materno a casa
“Arriverà la montata lattea?”
“Per quanto tempo devo attaccarlo?”
“Perché il mio latte sembra ancora colostro?”
“Qual è la posizione corretta per l’allattamento?”
“Quanto latte deve assumere e quanto deve crescere?”
“Il ciuccio inficia la buona riuscita dell’allattamento al seno?”
“Cosa posso mangiare durante l’allattamento?”
“Ho dolore al seno, cosa posso fare?”

5. Il sonno del neonato
“Quanto deve dormire il mio bambino?”
“Cosa posso fare per aiutarlo nel sonno?”
“Dove e come deve dormire?”

6. Le coliche e l’alvo dei neonati
“Il bambino ha le coliche: è colpa mia?”
“Cosa posso fare per alleviare il dolore delle coliche?”
“Le feci del bambino hanno cambiato colore: è normale?”
“Il bambino sporca troppi pannolini: ha la diarrea?”
“Il bambino allattato al seno non va più di corpo ad ogni poppata: è stitico?”

7. Fenomeni fisiologici neonatali
Crisi genitale
Eritema tossico
Tumore da parto
Crisi uratica
Macchie mongoliche
Vernice caseosa
Conclusioni

Appendice: voci di genitori raccolte nell’am­bulatorio pediatrico
Allattamento: voci di madri con sensazioni positive
Allattamento: voci di madri in cerca di aiuto
Pre­oc­cu­pa­zio­ni del post-partum: voci di madri
Preoccupa­zioni del post-partum: voci di padri

Bibliografia

Profilo dell’autrice

Sfoglia

L’indice del libro si può anche sfogliare a questo link.

Parole chiave

neonato • nascita • allattamento • ragadi • colostro • ingorgo mammario • ciuccio • coliche • dieta • bagnetto • cordone ombelicale • udito • vista • olfatto • gusto • temperatura • feci • cute • latte • peso • umore • pianto • sonno • crisi genitale • eritema tossico • tumore da parto • crisi uratica • macchie mongoliche • vernice caseosa

Parole dell’autrice

Sono #grata di tutto questo e mi fa piacere che i #lettori apprezzino il #lavoro che c’è dietro questo piccolo #libro: una #ricerca accurata della #bibliografia #scientifica più #recente per rendere #consapevoli i #genitori che c’è sempre una #spiegazione alle loro #domande ❤️ pic.twitter.com/f5gTvCmVlP

— Angelica Dessì (@AngelicaDessi) 22 giugno 2019

Il piccolo Giordano ha regalato per #natale il #libro “Come diventare #genitori esperti in pochi giorni” di @AngelicaDessi alla sua #mamma #grazie di cuore a questa #famiglia speciale #comediventaregenitoriesperti #genitorispeciali #pediatra #consigli #domande #risposte pic.twitter.com/uFiEdHiolP

— Angelica Dessì (@AngelicaDessi) 25 dicembre 2018

Recensioni

Intervista all’autrice su Radio X
Angelica Dessì è stata intervistata durante la puntata numero 4 del programma “Akua’ba” di Radio X, intitolata “Prendersi cura di un neonato… dove sono le istruzioni?!“. Potete ascoltare l’intervista a questo link, a partire dal minuto 7:03. Si parla del libro “Come diventare genitori esperti in pochi giorni. Le risposte della pediatra alle domande più frequenti sul neonato” a partire dal minuto 12:28.

Recensione sul sito vistanet.it
“Sfogliando la guida si scopre così che il ciuccio non è dannoso, ma se usato seguendo i consigli della guida può diventare un valido alleato. Molto spazio è dedicato all’allattamento, fase molto delicata soprattutto i primissimi giorni di vita del neonato, che da molte mamme è vissuta con ansia. Tanti sono i consigli anche sul sonno, su come vestire il piccolo, come gestire la fatidica fase delle colichette e utilissimo nelle ultime pagine un breve elenco di una serie di fenomeni assolutamente fisiologici, che però possono essere scambiati da un genitore inesperto come sintomi preoccupanti di chissà quale patologia che invece scompaiono col passare dei giorni. Tutti i futuri genitori si documentano in previsione dell’arrivo di un figlio, ma la pratica è un’altra cosa. In questi anni in tanti hanno chiesto alla Dottoressa Dessì se ci fosse una guida pratica da consultare velocemente in caso di necessità, non trattati scientifici, ma una soluzione pratica per le emergenze.”
Questo è un passaggio tratto dalla recensione intitolata “Nasce una semplice e utilissima guida “salva neogenitori”: ecco le risposte di Angelica Dessì alle domande più frequenti sul neonato”, pubblicata sul sito vistanet.it. La recensione completa si può leggere qui.

Recensione sul settimanale “Libri” distribuito dal giornale “L’Unione Sarda”
“Angelica Dessì, ricercatrice di Pediatria dell’università di Cagliari e responsabile dell’ambulatorio post-dimissione del nido del Policlinico di Monserrato, ha raccolto le risposte ai dubbi più frequenti. Un libro scritto sul campo, da madre di due bambini e da consigliera e punto di riferimento per le famiglie degli oltre mille neonati all’anno che vengono al mondo nell’azienda ospedaliero-universitaria. [...] Per le madri, Angelica Dessì è «una pediatra che sussurra ai neonati», per i padri, meno poetici e più pragmatici, è «come un tecnico della lavatrice»: sa sempre dove e come intervenire. C’è un rimedio per tutto, senza dimenticare che ogni caso è uguale solo a se stesso: «Ogni neonato ha la propria identità», ricorda Dessì nel libro.”
Questo è un passaggio tratto dalla recensione intitolata “Le istruzioni per i neonati raccontate ai genitori (E togliete la maglia di lana)”, scritta da Michele Ruffi e pubblicata sul settimanale “Libri” distribuito dal giornale “L’Unione Sarda”. La recensione completa si può leggere qui.

Presentazioni

14 maggio 2019 • NUORO

Grazie a tutte le persone che hanno partecipato alla #presentazione del #libro “Come diventare #genitori esperti in pochi giorni” e #grazie alla #libreria Mieleamaro di Nuoro per la bellissima #ospitalità ❤️ è stata una serata #speciale, tanti spunti e #domande interessanti! pic.twitter.com/5cfAE7ax7Y

— Angelica Dessì (@AngelicaDessi) May 15, 2019

30 marzo 2019 • VILLASOR

26 febbraio 2019 • CAGLIARI

Ieri alla seconda #presentazione del #libro “Come diventare #genitori esperti in pochi giorni” all’Ordine dei Medici e degli Odontoiatri di Cagliari organizzata dall’AMMI @HygeiaPress @mieleamaro2005 pic.twitter.com/8HqWC8WTxx

— Angelica Dessì (@AngelicaDessi) February 27, 2019

6 novembre 2018 • CAGLIARI

Una serata bellissima ed emozionante! Ringrazio le tantissime persone che hanno partecipato alla #presentazione del #libro “Come diventare #genitori esperti in pochi giorni”. I commenti sono stati commoventi, non potevo desiderare di più ❤️ #comediventaregenitoriesperti pic.twitter.com/PUPQLtUfuT

— Angelica Dessì (@AngelicaDessi) November 7, 2018

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